Grand Prix FIE Archivi

Ripartono gli allenamenti con uno sparring partner d’eccezione: il piccolo Ettore

25 Settembre 2019

Da qualche settimana ho ripreso ad allenarmi in vista dei prossimi appuntamenti della stagione sportiva. Sono andata in palestra ma questa volta non ero da sola. Ad accompagnarmi nella mia giornata di fatica, c...

Pronta per la Coppa del Mondo “Grand Prix FIE” di fioretto a Shanghai

Elisa Di Francisca

15 Maggio 2019

Oggi partirò per Shanghai. Le sensazioni prima di affrontare la gara di Coppa del Mondo Grand Prix FIE, importante per il percorso di qualificazione alle Olimpiadi di Tokyo 2020, sono buone e positive, nonostan...

Emozioni contrastanti di una mammatleta e il Trofeo “Inalpi”

Elisa Di Francisca

8 Febbraio 2019

Quelli appena trascorsi sono stati giorni faticosi, soprattutto a livello fisico perché non ero abituata a certi tipi di allenamento: sto mettendo massa muscolare e per farlo faccio tanta fatica. Mi dedico ore ed ore a “gambe e scherma” che sarebbero quegli es...

Emozioni dell’argento di Torino e il Digital detox

Mi preparo all’estate e mi godo una natura rinata

La mia Fase 1 della Quarantena: riflessioni, famiglia e voglia di tornare in pedana

Ritrovare l’armonia dopo intensi periodi di viaggi e gare

Il segreto per affrontare le mie sfide quotidiane: il buon riposo

Coppa del Mondo di fioretto 2020: oro a Kazan nella prova individuale e a squadre

I risultati del Cairo e la Coppa del Mondo di fioretto femminile a Saint. Maur in Francia

La mia Fase 1 della Quarantena: riflessioni, famiglia e voglia di tornare in pedana

Mi preparo all’estate e mi godo una natura rinata

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Nutrizione e sport: Luca Belli, al mio fianco anche in #mammatleta

Mi preparo all’estate e mi godo una natura rinata

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I legumi: caratteristiche, indicazioni e proprietà e la ricetta per le feste di Natale

Autunno tra castagne e zucca: la ricetta della vellutata per Ettore

La frutta dell’estate: la ciliegia, il frutto alleato dello sportivo e non solo

Bimbi e alimentazione. Ettore: via le pappe, si agli gnocchi della nonna!

Le lezioni digitali di #Mammatleta@Roma: Ken Curatola

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Peso e benessere: torna Obesity Day il 10 ottobre

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