Gli esperti #mammatleta Archivi

Autunno tra castagne e zucca: la ricetta della vellutata per Ettore

5 Novembre 2019

Gli alimenti tipici dell'autunno sono la zucca e le castagne. In particolare la zucca, apprezzata da adulti e bambini, rappresenta un ottimo alleato per la salute. Ricca di minerali e vitamine, contiene beta ca...

Peso e benessere: torna Obesity Day il 10 ottobre

Luca Belli

9 Ottobre 2019

Giovedì 10 ottobre, come ogni anno, si celebrerà in Italia Obesity Day la giornata nazionale di sensibilizzazione per la Prevenzione dell'Obesità e del Sovrappeso, organizzata dall'Associazione Italiana di Diet...

Il melone: alleato perfetto dell’estate e dello sportivo

Luca Belli

16 Agosto 2019

Melone e sport? può essere un’accoppiata vincente. Luca Belli ci introduce il frutto, come sceglierlo, le varietà e il suo utilizzo nella dieta alimentare di uno sportivo. Il melone è una pianta rampicante d...

Anguria o cocomero? Caratteristiche e indicazioni del frutto estivo per eccellenza

Luca Belli

2 Agosto 2019

Oggi Luca Belli ci parla, dal punto di vista nutrizionale, di un frutto tipicamente estivo: l'anguria. Continuando a parlare di frutta di stagione, l'anguria è il frutto dell'estate giungendo a maturazione tra ...

La frutta dell’estate: la ciliegia, il frutto alleato dello sportivo e non solo

Luca Belli

27 Giugno 2019

Un frutto sicuramente presente in questo periodo sulle nostre tavole è la ciliegia, un "superfood" talmente particolare che possiamo paragonarlo ad "functional food" soprattutto in ambito sportivo. Questo fru...

Come leggere un libro per bambini: consigli e titoli per tutte le età

Alessandra Ortenzi

10 Giugno 2019

L’articolo di oggi è dedicato alla lettura per bambini. Non solo consigli di cosa leggere ai più piccoli ma come leggere un libro ai nostri figli, l’importanza del tono della voce e la connessione che questo ha...

Luca Belli e Annalisa Coltorti ci parlano della preparazione di Elisa per Tokyo 2020

DMTC

31 Maggio 2019

Elisa si sta preparando per il cammino verso le Olimpiadi di Tokyo 2020 e sia la preparazione atletica che l'alimentazione stanno variando in vista dei prossimi impegni che vedranno #mammatleta coinvolta in un ...

Tecnologia per genitori e figli: il punto di Valentina Bianchetti di Mamme a Milano

Alessandra Ortenzi

5 Aprile 2019

Oggi introduciamo Valentina Bianchetti, l'ospite che rappresenta Mamme a Milano, una delle community digitali più attive del territorio che non solo interverrà il 13 aprile 2019 all'evento Mammatleta, ma ha vol...

Mammatleta a Milano: il Workshop sul bilancio delle competenze

Alessandra Ortenzi

29 Marzo 2019

“Counseling e bilancio delle competenze: incontro dedicato alle donne/mamme che vogliono tornare a lavorare - La costruzione del nuovo curriculum” Come per ogni edizione di #Mammatleta, il format dell'evento p...

Meno sale più salute: Wash e le 5 azioni concrete per ridurre l’assunzione del sale

Luca Belli

15 Marzo 2019

Quella dal 4 al 10 marzo è stata la Settimana Mondiale per la Riduzione del Consumo di Sale, un appuntamento promosso, per l'undicesimo anno dal WASH, e che ha visto in Italia l’adesione della Società Italiana ...

Gli sport all’aria aperta di mamma e bambino: 8 segreti da mamma atleta!

Il mio meraviglioso ottobre: dal Festival dello Sport agli Open di Bastia Umbra

Ripartono gli allenamenti con uno sparring partner d’eccezione: il piccolo Ettore

Mammatleta ai Mondiali di Scherma a Budapest

Per la quinta volta sul tetto d’Europa: la vittoria dal sapore più dolce

Luca Belli e Annalisa Coltorti ci parlano della preparazione di Elisa per Tokyo 2020

Gli allenamenti: come sono cambiati dal periodo dell’allattamento ad oggi

Leggerezza e letture estive: come rubo il tempo per ricaricarmi dal mestiere di mamma!

Ripartono gli allenamenti con uno sparring partner d’eccezione: il piccolo Ettore

#Oddiomesosposata! – Le mie nozze perfette ad Ischia

Indimenticabili vacanze estive

Autunno tra castagne e zucca: la ricetta della vellutata per Ettore

La frutta dell’estate: la ciliegia, il frutto alleato dello sportivo e non solo

Bimbi e alimentazione. Ettore: via le pappe, si agli gnocchi della nonna!

Mammatleta a Roma: il mio grazie a tutti!

Ettore alla scoperta del gelato

Nutrizione e sport: Luca Belli, al mio fianco anche in #mammatleta

Ricette per bambini: i ravioli light!

L’importanza dell’attività fisica: NO alla sedentarietà!

Autunno tra castagne e zucca: la ricetta della vellutata per Ettore

Peso e benessere: torna Obesity Day il 10 ottobre

Il melone: alleato perfetto dell’estate e dello sportivo

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Tecnologia per genitori e figli: il punto di Valentina Bianchetti di Mamme a Milano

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