Luca Belli, Autore presso Mammatleta

La zucca, ortaggio autunnale per eccellenza: ricette, calorie e curiosità

20 Novembre 2018

Uno degli alimenti tipici dell'autunno è la zucca: un ortaggio appartenente alla famiglia delle cucurbitacee e molto famosa negli ultimi anni anche in Italia tra i giovani, in quanto collegata alla festa anglos...

La Castagna regina dell’autunno: un frutto dalle grandi qualità!

Luca Belli

30 Ottobre 2018

In autunno un frutto particolare che sicuramente sarà capitato a molti di voi di mangiare nel mese di ottobre è la castagna che possiamo definire la "Regina dell'Autunno" A livello nutrizionale è bene pre...

Obesity Day e le abitudini alimentari scorrette dei bambini

Luca Belli

16 Ottobre 2018

Il 10 ottobre è stata la Giornata Nazionale di Sensibilizzazione per la Prevenzione dell'Obesità e del Sovrappeso promossa dall'ADI (Associazione Italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica). Gli studi di Sorve...

La piramide alimentare per il bambino: una guida all’alimentazione per l’infanzia

Luca Belli

3 Ottobre 2018

Uno dei problemi dei genitori oggi, è conoscere che tipo di alimentazione proporre ai propri figli che tendono, purtroppo, ad acquisire stili di vita occidentali ricchi di merendine e bevande zuccherate. Come N...

La prevenzione da soffocamento da cibo nei bambini: le linee guida

Luca Belli

19 Settembre 2018

Oggi parliamo di un problema di salute pubblica che preoccupa tutti i genitori: il rischio soffocamento da cibo nei bambini. Purtroppo il problema è spesso sottovalutato e penso sia importante avere delle re...

Il cocco nell’alimentazione di mamme e bambini: i consigli dell’esperto

Luca Belli

4 Settembre 2018

Settembre. Nonostante la stagione estiva ormai volge al termine, parliamo di un altro simbolo dell'estate: il cocco, un frutto che sicuramente sarà capitato a molti di mangiare sotto l'ombrellone. Il cocco è...

Il gelato nella dieta estiva di adulti e bambini

Luca Belli

21 Agosto 2018

Il gelato è sicuramente il dolce preferito dagli italiani in estate. Esistono centinaia di gusti in Italia e ne nascono sempre di nuovi per soddisfare tutti i palati. La qualità di un gelato è determinata da mo...

Alimentazione estiva: idee e regole di conservazione del cibo

Luca Belli

7 Agosto 2018

Sono molto attenta all'alimentazione sia per me che per Ettore. L'estate è un periodo particolare durante il quale il nostro corpo ha bisogno di maggiori attenzioni sia per il caldo che per il cambiamento dei r...

La regola dei 5 colori nella frutta e verdura

Luca Belli

24 Luglio 2018

Oggi parliamo di frutta e verdura, importantissima non solo nella dieta alimentare dell'atleta e della mamma, ma fondamentali elementi che consentono a tutti di apportare preziosi nutrienti al proprio organismo...

Idratazione dell’atleta: dallo sport drink agli alimenti

Luca Belli

10 Luglio 2018

Luca Belli torna a parlarci del suo prezioso lavoro al mio fianco. Questa settimana ci parla dell’idratazione dell’atleta e dei diversi modi di assumere liquidi e sostanza preziose che vengono rilasciate attrav...

Mammatleta a Roma: il mio grazie a tutti!

I risultati del Cairo e la Coppa del Mondo di fioretto femminile a Saint. Maur in Francia

Prima prova di Coppa del Mondo in Egitto: verso Tokyo 2020

Il mio meraviglioso ottobre: dal Festival dello Sport agli Open di Bastia Umbra

Ripartono gli allenamenti con uno sparring partner d’eccezione: il piccolo Ettore

Mammatleta ai Mondiali di Scherma a Budapest

Per la quinta volta sul tetto d’Europa: la vittoria dal sapore più dolce

Buon compleanno Babbo!

Ripartono gli allenamenti con uno sparring partner d’eccezione: il piccolo Ettore

#Oddiomesosposata! – Le mie nozze perfette ad Ischia

Indimenticabili vacanze estive

Ricette per bambini: i ravioli light!

I legumi: caratteristiche, indicazioni e proprietà e la ricetta per le feste di Natale

Autunno tra castagne e zucca: la ricetta della vellutata per Ettore

La frutta dell’estate: la ciliegia, il frutto alleato dello sportivo e non solo

Bimbi e alimentazione. Ettore: via le pappe, si agli gnocchi della nonna!

Mammatleta a Roma: il mio grazie a tutti!

Ettore alla scoperta del gelato

Le lezioni digitali di #Mammatleta@Roma: Federica De Stefani

I legumi: caratteristiche, indicazioni e proprietà e la ricetta per le feste di Natale

Autunno tra castagne e zucca: la ricetta della vellutata per Ettore

Peso e benessere: torna Obesity Day il 10 ottobre

Luca Belli

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Autore Luca Belli