Luca Belli, Autore presso Mammatleta

La Castagna regina dell’autunno: un frutto dalle grandi qualità!

30 Ottobre 2018

In autunno un frutto particolare che sicuramente sarà capitato a molti di voi di mangiare nel mese di ottobre è la castagna che possiamo definire la "Regina dell'Autunno" A livello nutrizionale è bene pre...

Obesity Day e le abitudini alimentari scorrette dei bambini

Luca Belli

16 Ottobre 2018

Il 10 ottobre è stata la Giornata Nazionale di Sensibilizzazione per la Prevenzione dell'Obesità e del Sovrappeso promossa dall'ADI (Associazione Italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica). Gli studi di Sorve...

La piramide alimentare per il bambino: una guida all’alimentazione per l’infanzia

Luca Belli

3 Ottobre 2018

Uno dei problemi dei genitori oggi, è conoscere che tipo di alimentazione proporre ai propri figli che tendono, purtroppo, ad acquisire stili di vita occidentali ricchi di merendine e bevande zuccherate. Come N...

La prevenzione da soffocamento da cibo nei bambini: le linee guida

Luca Belli

19 Settembre 2018

Oggi parliamo di un problema di salute pubblica che preoccupa tutti i genitori: il rischio soffocamento da cibo nei bambini. Purtroppo il problema è spesso sottovalutato e penso sia importante avere delle re...

Il cocco nell’alimentazione di mamme e bambini: i consigli dell’esperto

Luca Belli

4 Settembre 2018

Settembre. Nonostante la stagione estiva ormai volge al termine, parliamo di un altro simbolo dell'estate: il cocco, un frutto che sicuramente sarà capitato a molti di mangiare sotto l'ombrellone. Il cocco è...

Il gelato nella dieta estiva di adulti e bambini

Luca Belli

21 Agosto 2018

Il gelato è sicuramente il dolce preferito dagli italiani in estate. Esistono centinaia di gusti in Italia e ne nascono sempre di nuovi per soddisfare tutti i palati. La qualità di un gelato è determinata da mo...

Alimentazione estiva: idee e regole di conservazione del cibo

Luca Belli

7 Agosto 2018

Sono molto attenta all'alimentazione sia per me che per Ettore. L'estate è un periodo particolare durante il quale il nostro corpo ha bisogno di maggiori attenzioni sia per il caldo che per il cambiamento dei r...

La regola dei 5 colori nella frutta e verdura

Luca Belli

24 Luglio 2018

Oggi parliamo di frutta e verdura, importantissima non solo nella dieta alimentare dell'atleta e della mamma, ma fondamentali elementi che consentono a tutti di apportare preziosi nutrienti al proprio organismo...

Idratazione dell’atleta: dallo sport drink agli alimenti

Luca Belli

10 Luglio 2018

Luca Belli torna a parlarci del suo prezioso lavoro al mio fianco. Questa settimana ci parla dell’idratazione dell’atleta e dei diversi modi di assumere liquidi e sostanza preziose che vengono rilasciate attrav...

Cosa mangiare a colazione quando si pratica sport

Luca Belli

26 Giugno 2018

Luca Belli, biologo nutrizionista e specialista in scienza dell’alimentazione, che mi segue da diverso tempo, ha deciso oggi di parlare del momento importante della colazione, ripercorrendo le varie tipologie d...

Ripartono gli allenamenti con uno sparring partner d’eccezione: il piccolo Ettore

Il mio meraviglioso ottobre: dal Festival dello Sport agli Open di Bastia Umbra

Mammatleta ai Mondiali di Scherma a Budapest

Per la quinta volta sul tetto d’Europa: la vittoria dal sapore più dolce

Luca Belli e Annalisa Coltorti ci parlano della preparazione di Elisa per Tokyo 2020

Gli allenamenti: come sono cambiati dal periodo dell’allattamento ad oggi

Pronta per la Coppa del Mondo “Grand Prix FIE” di fioretto a Shanghai

L’asilo nido: i 6 requisiti fondamentali per scegliere bene

Ripartono gli allenamenti con uno sparring partner d’eccezione: il piccolo Ettore

#Oddiomesosposata! – Le mie nozze perfette ad Ischia

Indimenticabili vacanze estive

Mammatleta a Roma: il mio grazie a tutti!

Autunno tra castagne e zucca: la ricetta della vellutata per Ettore

La frutta dell’estate: la ciliegia, il frutto alleato dello sportivo e non solo

Bimbi e alimentazione. Ettore: via le pappe, si agli gnocchi della nonna!

Ettore alla scoperta del gelato

Nutrizione e sport: Luca Belli, al mio fianco anche in #mammatleta

Ricette per bambini: i ravioli light!

Idratazione dell’atleta: dallo sport drink agli alimenti

Autunno tra castagne e zucca: la ricetta della vellutata per Ettore

Peso e benessere: torna Obesity Day il 10 ottobre

Il melone: alleato perfetto dell’estate e dello sportivo

Luca Belli

La Castagna regina dell’autunno: un frutto dalle grandi qualità!

Obesity Day e le abitudini alimentari scorrette dei bambini

La piramide alimentare per il bambino: una guida all’alimentazione per l’infanzia

La prevenzione da soffocamento da cibo nei bambini: le linee guida

Il cocco nell’alimentazione di mamme e bambini: i consigli dell’esperto

Il gelato nella dieta estiva di adulti e bambini

Alimentazione estiva: idee e regole di conservazione del cibo

La regola dei 5 colori nella frutta e verdura

Idratazione dell’atleta: dallo sport drink agli alimenti

Cosa mangiare a colazione quando si pratica sport

Autore Luca Belli