Luca Belli, Autore presso Mammatleta

Il melone: alleato perfetto dell’estate e dello sportivo

16 Agosto 2019

Melone e sport? può essere un’accoppiata vincente. Luca Belli ci introduce il frutto, come sceglierlo, le varietà e il suo utilizzo nella dieta alimentare di uno sportivo. Il melone è una pianta rampicante d...

Anguria o cocomero? Caratteristiche e indicazioni del frutto estivo per eccellenza

Luca Belli

2 Agosto 2019

Oggi Luca Belli ci parla, dal punto di vista nutrizionale, di un frutto tipicamente estivo: l'anguria. Continuando a parlare di frutta di stagione, l'anguria è il frutto dell'estate giungendo a maturazione tra ...

La frutta dell’estate: la ciliegia, il frutto alleato dello sportivo e non solo

Luca Belli

27 Giugno 2019

Un frutto sicuramente presente in questo periodo sulle nostre tavole è la ciliegia, un "superfood" talmente particolare che possiamo paragonarlo ad "functional food" soprattutto in ambito sportivo. Questo fru...

Meno sale più salute: Wash e le 5 azioni concrete per ridurre l’assunzione del sale

Luca Belli

15 Marzo 2019

Quella dal 4 al 10 marzo è stata la Settimana Mondiale per la Riduzione del Consumo di Sale, un appuntamento promosso, per l'undicesimo anno dal WASH, e che ha visto in Italia l’adesione della Società Italiana ...

Latte e cacao: recovery drink per i bimbi che fanno sport.

Luca Belli

26 Febbraio 2019

Oggi il focus è puntato su di un argomento che interesserà tutte le mamme dei bimbi impegnati in attività sportive. Lo sapete che è di fondamentale importanza assumere una bevanda dopo l’allenamento? E qual è l...

L’importanza dell’attività fisica: NO alla sedentarietà!

Luca Belli

29 Gennaio 2019

I sistemi di sorveglianza nazionali mostrano come il problema della sedentarietà sia di notevole impatto sulla salute della popolazione sottolineando l’importanza di attivare strategie efficaci per la promozion...

Gli agrumi alleati degli sportivi: vitamine, radicali liberi e assorbimento del ferro

Luca Belli

17 Dicembre 2018

Gli Agrumi sono frutti dal sapore acidulo perchè contengono elevate quantità di acidi organici come l'acido citrico e l'acido ascorbico (meglio conosciuto da molti come vitamina C). Piante di origine orientale,...

La zucca, ortaggio autunnale per eccellenza: ricette, calorie e curiosità

Luca Belli

20 Novembre 2018

Uno degli alimenti tipici dell'autunno è la zucca: un ortaggio appartenente alla famiglia delle cucurbitacee e molto famosa negli ultimi anni anche in Italia tra i giovani, in quanto collegata alla festa anglos...

La Castagna regina dell’autunno: un frutto dalle grandi qualità!

Luca Belli

30 Ottobre 2018

In autunno un frutto particolare che sicuramente sarà capitato a molti di voi di mangiare nel mese di ottobre è la castagna che possiamo definire la "Regina dell'Autunno" A livello nutrizionale è bene pre...

Obesity Day e le abitudini alimentari scorrette dei bambini

Luca Belli

16 Ottobre 2018

Il 10 ottobre è stata la Giornata Nazionale di Sensibilizzazione per la Prevenzione dell'Obesità e del Sovrappeso promossa dall'ADI (Associazione Italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica). Gli studi di Sorve...

Torno in pedana a Bastia Umbra dal 2 al 4 novembre per la Prima Prova Open!

Mammatleta ai Mondiali di Scherma a Budapest

Per la quinta volta sul tetto d’Europa: la vittoria dal sapore più dolce

Luca Belli e Annalisa Coltorti ci parlano della preparazione di Elisa per Tokyo 2020

Gli allenamenti: come sono cambiati dal periodo dell’allattamento ad oggi

Pronta per la Coppa del Mondo “Grand Prix FIE” di fioretto a Shanghai

Vi racconto della Coppa del Mondo di fioretto di Tauber

Il mio evento Mammatleta a Milano: food, sport, digital e kids lab!

#Oddiomesosposata! – Le mie nozze perfette ad Ischia

Indimenticabili vacanze estive

Mi sposo! Il matrimonio e il mio vestito romantico in esclusiva su Diva e Donna!

Ricette per bambini: i ravioli light!

La frutta dell’estate: la ciliegia, il frutto alleato dello sportivo e non solo

Bimbi e alimentazione. Ettore: via le pappe, si agli gnocchi della nonna!

Mammatleta a Roma: il mio grazie a tutti!

Ettore alla scoperta del gelato

Nutrizione e sport: Luca Belli, al mio fianco anche in #mammatleta

Luca Belli

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Latte e cacao: recovery drink per i bimbi che fanno sport.

L’importanza dell’attività fisica: NO alla sedentarietà!

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Autore Luca Belli