Elisa Di Francisca, Autore presso Mammatleta

La prima festa di compleanno di Ettore: il racconto di #mammatleta

3 Agosto 2018

Il giorno della festa di compleanno di Ettore è arrivato. Sia io che Ivan abbiamo tanto fantasticato su questo 30 luglio appena trascorso, immaginando per Ettore una festa bellissima. Ce l’abbiamo messa tutta e...

La mia vita di mamma e atleta dopo il parto: Il Video per Il Salotto delle Mamme di Alessia Tarquinio

Elisa Di Francisca

31 Luglio 2018

Mi sono raccontata ad Alessia Tarquinio, mamma e giornalista Sky Sport per il primo degli incontri con le mamme VIP, "Il salotto delle mamme" per approfondire e tirar fuori alcune curiosità sulla mia nuova vita...

Leggerezza e letture estive: come rubo il tempo per ricaricarmi dal mestiere di mamma!

Elisa Di Francisca

27 Luglio 2018

Almeno in vacanza la parola d'ordine dovrebbe essere Leggerezza! Per me, invece, si traduce anche in furbizia... Bisogna approfittare dei momenti in cui Ettore dorme per dedicarsi ad una bella nuotata, ad...

Come addormentare il bambino in vacanza: Ettore e il sonno della villeggiatura

Elisa Di Francisca

20 Luglio 2018

A volte, quando c è un problema che riguarda i nostri figli, tendiamo subito a dare delle spiegazioni che, più che altro, servono a far stare tranquilli noi genitori! Ai bambini così piccoli non serve sempre e ...

Le prime vacanze al mare di Ettore: i suoi giochi da spiaggia

Elisa Di Francisca

12 Luglio 2018

Le prime volte di un bambino sono magiche e noi genitori siamo sempre in attesa delle emozioni che regalano, per tenerle sempre con noi, conservate nel cuore e negli occhi. Anche per Ettore è arrivata la sua pr...

I nonni: una vera ricchezza per tutta la famiglia!

Elisa Di Francisca

6 Luglio 2018

Da quando è nato Ettore la mia vita è totalmente cambiata e le mie priorità si sono da subito modificate! Ma non solo la mia vita è stata colpita da un vero e proprio tsunami: quelli che sono letteralmente impa...

Gattonare si o no? Come Ettore si muove alla scoperta del mondo

Elisa Di Francisca

29 Giugno 2018

Quanto è importante gattonare prima di camminare? Durante questi mesi, essendo vicino, per me ed Ettore, il momento in cui lui si aprirà maggiormente al mondo esterno muovendosi verso gli oggetti e le persone, ...

3 consigli indispensabili per le vacanze al mare con i bambini

Elisa Di Francisca

22 Giugno 2018

Giugno è nel pieno della sua esplosione e la stagione dedicata al mare e alle vacanze sul bagnasciuga è definitivamente iniziata. Questa è la prima vera estate di Ettore e non vedo l’ora di portarlo al mare e s...

Intervista a Emma: mamma freelance con un segreto in tasca

Elisa Di Francisca

19 Giugno 2018

Emma è una mamma che mi trasmette subito una carica incredibile! Sportiva, energica, si presenta al nostro appuntamento con il piccolo Giorgio in braccio, tenuto con dolcezza e energia insieme. Questa bella ...

Allenamento e abitudini alimentari: il mio segreto per ritornare in pedana

Elisa Di Francisca

15 Giugno 2018

Nutrizione e allenamento sono strettamente collegati. Non ci si improvvisa nello strutturare un programma di alimentazione così delicato e importante come quello collegato alla preparazione atletica, in partico...

Allenamento e abitudini alimentari: il mio segreto per ritornare in pedana

Emozioni dell’argento di Torino e il Digital detox

Emozioni contrastanti di una mammatleta e il Trofeo “Inalpi”

Mammatleta a Roma: il mio grazie a tutti!

Ettore, la febbre e l’oro della prima gara di Coppa del Mondo di Algeri

Torno in pedana a Bastia Umbra dal 2 al 4 novembre per la Prima Prova Open!

La prima vittoria da #mammatleta e un grazie a Gazzetta dello Sport!

Ettore e i primi dentini: la fine dell'allattamento e il ruolo del papà

Bimbi e alimentazione. Ettore: via le pappe, si agli gnocchi della nonna!

Emozioni dell’argento di Torino e il Digital detox

Emozioni contrastanti di una mammatleta e il Trofeo “Inalpi”

Mammatleta a Roma: il mio grazie a tutti!

Bimbi e alimentazione. Ettore: via le pappe, si agli gnocchi della nonna!

Ettore alla scoperta del gelato

Nutrizione e sport: Luca Belli, al mio fianco anche in #mammatleta

Ricette per bambini: i ravioli light!