Elisa Di Francisca, Autore presso Mammatleta

I nonni: una vera ricchezza per tutta la famiglia!

6 luglio 2018

Da quando è nato Ettore la mia vita è totalmente cambiata e le mie priorità si sono da subito modificate! Ma non solo la mia vita è stata colpita da un vero e proprio tsunami: quelli che sono letteralmente impa...

Gattonare si o no? Come Ettore si muove alla scoperta del mondo

Elisa Di Francisca

29 giugno 2018

Quanto è importante gattonare prima di camminare? Durante questi mesi, essendo vicino, per me ed Ettore, il momento in cui lui si aprirà maggiormente al mondo esterno muovendosi verso gli oggetti e le persone, ...

3 consigli indispensabili per le vacanze al mare con i bambini

Elisa Di Francisca

22 giugno 2018

Giugno è nel pieno della sua esplosione e la stagione dedicata al mare e alle vacanze sul bagnasciuga è definitivamente iniziata. Questa è la prima vera estate di Ettore e non vedo l’ora di portarlo al mare e s...

Intervista a Emma: mamma freelance con un segreto in tasca

Elisa Di Francisca

19 giugno 2018

Emma è una mamma che mi trasmette subito una carica incredibile! Sportiva, energica, si presenta al nostro appuntamento con il piccolo Giorgio in braccio, tenuto con dolcezza e energia insieme. Questa bella ...

Allenamento e abitudini alimentari: il mio segreto per ritornare in pedana

Elisa Di Francisca

15 giugno 2018

Nutrizione e allenamento sono strettamente collegati. Non ci si improvvisa nello strutturare un programma di alimentazione così delicato e importante come quello collegato alla preparazione atletica, in partico...

Nutrizione e sport: Luca Belli, al mio fianco anche in #mammatleta

Elisa Di Francisca

12 giugno 2018

Lo sapete che nello sport di squadra ognuno ha il proprio ruolo? Anche nel mio sport ci sono delle persone indispensabili affinché io possa salire in pedana pronta per affrontare una gara. Per questo motivo ho ...

La prima vittoria da #mammatleta e un grazie a Gazzetta dello Sport!

Elisa Di Francisca

10 giugno 2018

La prima vittoria è arrivata. Nel mio ritorno in pedana, in veste di mamma, ho vissuto la grande gioia dell’oro a squadre nel fioretto femminile con il gruppo delle Fiamme Oro agli Assoluti di Milano 2018. L...

Io ed Ettore pronti per gli Assoluti di Milano 2018!

Elisa Di Francisca

8 giugno 2018

Noi mamme siamo capaci di imprese veramente incredibili. I Campionati Italiani Assoluti di Scherma di Milano rappresentano un momento importante della mia carriera: tornerò in pedana. Non sapete che emozione st...

Milano: Campionati Italiani Assoluti di Scherma. Io sono pronta!

Elisa Di Francisca

5 giugno 2018

Ci siamo. mi sto preparando per i Campionati Italiani Assoluti di Scherma. Il 9 giugno sarò impegnata nella gara individuale e il 10 giugno nella gara a squadre. Il 9 giugno alle ore 9.00 del m...

L’asilo nido: i 6 requisiti fondamentali per scegliere bene

Elisa Di Francisca

1 giugno 2018

Proprio in questi giorni io e Ivan stiamo dedicando un po’ di tempo alla ricerca del nido d’infanzia per Ettore. Abbiamo intenzione di iniziare ad abituarlo al nido a partire da settembre, quando avrà circa 14 ...

Torno in pedana a Bastia Umbra dal 2 al 4 novembre per la Prima Prova Open!

Mammatleta a Roma: il mio grazie a tutti!

Ettore, la febbre e l’oro della prima gara di Coppa del Mondo di Algeri

Allenamento e abitudini alimentari: il mio segreto per ritornare in pedana

La prima vittoria da #mammatleta e un grazie a Gazzetta dello Sport!

Io ed Ettore pronti per gli Assoluti di Milano 2018!

Milano: Campionati Italiani Assoluti di Scherma. Io sono pronta!

Cosa mangiano i bambini a 15 mesi? Ad Ettore piacciono gli gnocchi della nonna!

Ettore, la febbre e l’oro della prima gara di Coppa del Mondo di Algeri

Mammatleta arriva a Roma: tra lezioni digitali, show-cooking e Yoga!

Al Festival dello Sport di Trento con Ettore

Mammatleta a Roma: il mio grazie a tutti!

Ettore alla scoperta del gelato

Nutrizione e sport: Luca Belli, al mio fianco anche in #mammatleta

Ricette per bambini: i ravioli light!