Elisa Di Francisca, Autore presso Mammatleta

La mia prima copertina con Ettore sul mensile “Insieme”

8 Luglio 2019

Oggi sono qui per raccontarvi le emozioni vissute nel realizzare la mia prima copertina con Ettore, per il mensile “Insieme” di Sfera Editore. In un caldo pomeriggio d’estate sono andata con Ettore nella spl...

Per la quinta volta sul tetto d’Europa: la vittoria dal sapore più dolce

Elisa Di Francisca

20 Giugno 2019

Ora sono davvero tornata. Questa vittoria, la mia quinta agli Europei, dopo quelle del 2011, 2013, 2014 e 2015, è quella più bella e più sofferta. È anche la più dolce, perché ho avuto per la prima volta al mio...

Gli allenamenti: come sono cambiati dal periodo dell’allattamento ad oggi

Elisa Di Francisca

24 Maggio 2019

Per un anno e venti giorni ho fatto una delle esperienze più belle che una mamma possa fare: allattare il proprio bambino. Durante questo periodo, come molte donne, ho preso qualche chilo in più e per questo mi...

Pronta per la Coppa del Mondo “Grand Prix FIE” di fioretto a Shanghai

Elisa Di Francisca

15 Maggio 2019

Oggi partirò per Shanghai. Le sensazioni prima di affrontare la gara di Coppa del Mondo Grand Prix FIE, importante per il percorso di qualificazione alle Olimpiadi di Tokyo 2020, sono buone e positive, nonostan...

Coppa del Mondo di fioretto Tauber credits Augusto Bizzi

Vi racconto della Coppa del Mondo di fioretto di Tauber

Elisa Di Francisca

9 Maggio 2019

“Non è andata come speravo, ora serve solo riposo e…tanto amore” La prova di Coppa del Mondo di fioretto di Tauber, Germania che ho disputato nel week end scorso, come molti di voi ...

Lavoretti per la Festa della Mamma: la pasta di sale per creare insieme

Elisa Di Francisca

6 Maggio 2019

Ettore inizia a voler esprimere la sua creatività in vari modi ed è tanta la voglia di sperimentare nuovi giochi che hanno a che fare con la manualità. Per questo ho deciso di prepararci per tempo per festeggia...

Mammatleta a Milano: un evento da ripetere presto in tutta Italia!

Elisa Di Francisca

17 Aprile 2019

Sabato 13 aprile ho incontrato le mie amiche di Milano e vi devo confessare che mi sono emozionata non poco: avevo anche Ettore con me e vivere questo evento con lui e con il papà è stata un’emozione indescrivi...

Il mio evento Mammatleta a Milano: food, sport, digital e kids lab!

Elisa Di Francisca

22 Marzo 2019

Vi ricordate della giornata di Roma del 12 dicembre? Quanto ci siamo divertite! Mammatleta ha raggiunto finalmente tutte quelle amiche che aspettavano di conoscersi nella vita reale e stringersi in un abbraccio...

La Festa del Papà. Ivan: un papà davvero speciale

Elisa Di Francisca

19 Marzo 2019

Il ruolo del papà oggi è sempre più importante, modello e fonte d’ispirazione per la crescita del bimbo e figura che può fare le stesse attività di una mamma anche in sua assenza. Ivan è un papà fantastico. ...

Il bagnetto di Ettore: tra coccole e divertimento

Elisa Di Francisca

9 Marzo 2019

Il bagno per i bimbi è un momento necessario per la loro igiene ma molto spesso diventa anche un appuntamento di gioco e relax: è un'occasione di comunicazione e interazione, oltreché di scambio affettivo tra i...

Gli allenamenti: come sono cambiati dal periodo dell’allattamento ad oggi

La mia Fase 1 della Quarantena: riflessioni, famiglia e voglia di tornare in pedana

Ritrovare l’armonia dopo intensi periodi di viaggi e gare

Il segreto per affrontare le mie sfide quotidiane: il buon riposo

Coppa del Mondo di fioretto 2020: oro a Kazan nella prova individuale e a squadre

I risultati del Cairo e la Coppa del Mondo di fioretto femminile a Saint. Maur in Francia

Prima prova di Coppa del Mondo in Egitto: verso Tokyo 2020

Caro Babbo Natale ti scrivo...

La mia Fase 1 della Quarantena: riflessioni, famiglia e voglia di tornare in pedana

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Bimbi e alimentazione. Ettore: via le pappe, si agli gnocchi della nonna!

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I legumi: caratteristiche, indicazioni e proprietà e la ricetta per le feste di Natale

Autunno tra castagne e zucca: la ricetta della vellutata per Ettore

La frutta dell’estate: la ciliegia, il frutto alleato dello sportivo e non solo

Mammatleta a Roma: il mio grazie a tutti!

Ettore alla scoperta del gelato

Alimentazione estiva: idee e regole di conservazione del cibo

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Peso e benessere: torna Obesity Day il 10 ottobre